For sundhed og frihed

Brystsmerter – hvad kan det være?

Forskning, Konventionel medicin / by

Pludselig skarpe brystsmerter – hvad kan det være?

Af Dr. Joseph Mercola 18. juni 2025

Har du nogensinde oplevet at få en pludselig, skarp smerte i brystet? For de fleste mennesker vil deres umiddelbare reaktion være at søge akut lægehjælp. Selv om det virker klogt, er der tilfælde, hvor det måske ikke er nødvendigt. Blandt patienter, der besøger skadestuen for at blive tjekket på grund af brystsmerter, er det faktisk mindre end 6 %, der har livstruende tilstande, viser en undersøgelse fra Journal of the American Medical Association (JAMA) fra 2016. (1)

Alligevel er det vigtigt at kunne skelne mellem alvorlige og harmløse brystsmerter. Ikke alene giver det indsigt i dit fysiske helbred, men det hjælper også med at dæmpe din angst og giver dig ro i sindet.

Precordial Catch Syndrome – en almindelig årsag til brystsmerter

En mulig årsag til pludselige, intense smerter i brystet er precordial catch syndrome. Det kaldes også for brystvægssmerter eller Texidors stik og er en stikkende smerte, som ofte mærkes, når man trækker vejret ind. En nylig artikel i The Hearty Soul undersøger, hvad der udløser denne tilstand. (2)

  • Hvad er prækordielt catch-syndrom? Selv om det virker alarmerende, er precordial catch syndrom faktisk harmløst og ikke forbundet med lunge- eller hjertesygdomme. Smerten udløses snarere, når en nerve bliver klemt eller irriteret, især de nerver, der ligger mellem ribbenene.

Ifølge Dr. Joe Whittington, der er certificeret akutlæge, “er det prækordiale catch-syndrom ikke godt forstået, men det menes at være relateret til irritation eller betændelse i nerverne i brystvæggen.” Den gode nyhed er, at fordi det er lokaliseret til en bestemt nervebane, spreder følelsen sig ikke til andre dele af kroppen.

  • Hvad udløser det? Dårlig kropsholdning, f.eks. at sidde foroverbøjet, og nogle gange endda milde fysiske aktiviteter som at gå, er forbundet med precordial catch syndrome. Whittington siger, at spændinger i brystmusklerne og muskelspasmer også kan udløse smerter.
  • Hvem er i fare for at få det? Det rammer oftest ældre børn og unge voksne. Det dukker ofte op under vækstspurter. Smerterne bliver dog mindre intense, når man når op i 20’erne. I de fleste tilfælde stopper syndromet helt.
  • Hvor længe varer smerterne? Et betryggende aspekt ved precordial catch syndrome er, at det går hurtigt over. Typisk varer disse skarpe, stikkende fornemmelser kun et par sekunder til højst tre minutter. Men selvom det er kortvarigt, får intensiteten ofte en til at undgå at tage dybe indåndinger, hvilket øger angst og ubehaget.

Det er interessant, at på trods af instinktet til at trække vejret overfladisk, vil bevidst langsomme, dybe vejrtrækninger og justering af ens kropsholdning, så man sidder eller står oprejst, faktisk hjælpe smerten med at forsvinde hurtigere. Hvis du i øjeblikket døjer med den slags, skal du bare slappe af og trække vejret dybt for at hjælpe musklerne med at slippe spændinger hurtigere, hvilket lindrer nerveirritation og hurtigt lindrer smerten.

Fordøjelsesproblemer kan også være forbundet med brystsmerter

Ovenstående syndrom er dog ikke den eneste tilstand, der er forbundet med brystsmerter. De kan også opstå på grund af andre faktorer, f.eks. fordøjelse.

  • Gastrit (mavekatar) er en anden mulig årsag til smerter – Grundlæggende er der tale om infektion i maven forårsaget af Helicobacter pylori-infektion, brug af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er) eller alkoholindtagelse. (3) At spise krydret mad og ryge cigaretter kan også forårsage gastritis. (4)
  • Der opstår andre symptomer end brystsmerter – Når du har gastrit, får du også mavepine, mavekramper og fordøjelsesbesvær. Selv om det ikke er alvorligt, kan infektionen enten være akut eller vare i flere måneder. Kontakt din læge, da ubehandlet gastrit kan føre til mavesårssygdom, gastrisk lymfom eller gastrisk karcinom. (5)
  • Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) kan også udløse halsbrand – Som navnet antyder, giver halsbrand en intens brændende fornemmelse i brystet. GERD opstår, når spiserørets lukkemuskel, en ventil i bunden af spiserøret (det rør, der forbinder halsen med mavesækken), (6) ikke lukker korrekt, hvilket får mavesyre til at løbe tilbage op i halsen. Det udløser irritation, betændelse og den smertefulde, brændende fornemmelse i brystet. (7)
  • GERD-udløsere og ledsagende symptomer – Indtagelse af krydret mad, koffein eller alkohol udløser halsbrand. Ifølge Medical News Today stråler smerten nogle gange ud i nakken. Der kan også forekomme andre symptomer, f.eks. (8) urolig mave med delvis opkastning af mad, følelse af mæthed eller oppustethed, luft i maven og bøvsen, en sur smag i munden, især efter bøvsen.

6 almindelige årsager til skarpe brystsmerter, som man skal kende

Når de fleste mennesker føler brystsmerter, tænker de straks på det værst tænkelige: et hjerteanfald. Men det er ikke altid årsagen. Jeg vil give et indblik i, hvordan man identificerer et hjerteanfald, men lad os først se på nogle tilstande, der kan forårsage brystsmerter, plus tre, der ikke er hjerterelaterede. (9)

  • Perikarditis – Det er en tilstand, hvor hjertesækken, en tynd membran, der omgiver hjertet, er betændt. Ifølge Medical News Today: “Pericarditis forårsager en skarp, pludselig smerte i midten eller venstre side af brystet, som har tendens til at forværres, når man trækker vejret dybt.” At ligge ned gør smerten værre, og at skifte stilling – sidde op eller læne sig frem – letter smerten.

Hvis man har denne tilstand, kan man også føle tryk på brystet, vejrtrækningsbesvær, hjertebanken og træthed. En mild feber og hævelse i maven eller brystet er også mulige symptomer.

  • Angina – Når der er nedsat blodgennemstrømning til hjertet på grund af et underliggende kardiovaskulært (vedr. hjerte og blodomløb) problem, opstår der brystsmerter. Denne tilstand kaldes angina og er et symptom på et underliggende hjerteproblem snarere end en sygdom i sig selv.

I modsætning til en stikkende smerte føles angina, som om der er et pres på brystet, som om det bliver klemt. Smerten stråler nogle gange ud til andre områder af kroppen, f.eks. nakke, kæbe, arme eller skuldre og ryg. Andre symptomer som kvalme, åndenød, smerter i den nedre del af brystet eller maven og træthed forekommer også.

  • Panikanfald – At føle sig stresset eller ængstelig kan føre til muskelspasmer og anstrengte vejrtrækningsmønstre, som resulterer i kortvarige, men intense brystsmerter. Et panikanfald kommer med forskellige symptomer, såsom hjertebanken, følelsesløshed eller prikken, rysten eller skælven og varme- eller kuldefornemmelse.
  • Brud og forstrækninger – Disse opstår som regel, når man udfører anstrengende aktiviteter, som f.eks. at løfte en tung genstand eller udføre en øvelse forkert. Brækkede eller bøjede ribben opstår også på grund af disse skader, og det tager uger at hele.
  • Pleuritis (lungehindebetændelse) – Denne tilstand opstår, når slimhinden i brystet og lungerne er betændt på grund af en bakterie- eller virusinfektion, leddegigt eller en kollapset lunge. Smerten er skarp og kortvarig og opstår, når man trækker vejret, nyser eller hoster.
  • Costochondritis – Når brusken mellem ribbenene og brystbenet bliver betændt på grund af virusinfektioner, skader på brystet, kraftig hoste eller anstrengende motion, kan det føre til brystsmerter. “I de fleste tilfælde er det en selvbegrænsende tilstand, som forsvinder af sig selv med tiden,” siger Whittington. Men det kan vare i uger eller måneder. Håndtering af costochondritis kræver hvile, varme eller kolde omslag og smertestillende håndkøbsmedicin. (10)

Genkendelse af alvorlige årsager til pludselige brystsmerter kan redde liv

En artikel fra Cleveland Clinic kaster lys over to mindre almindelige, men ekstremt alvorlige medicinske tilstande, der er forbundet med pludselige skarpe brystsmerter – lungeemboli og aortadissektion. (11)

  • Lungeemboli opstår, når en blodprop bevæger sig til lungerne – det blokerer blodgennemstrømningen og forårsager skarpe, intense brystsmerter. Det er umiddelbart farligt, og man skal handle med det samme. Ofte kommer det med symptomer som åndenød, hurtig hjerterytme og svimmelhed eller besvimelse.
  • Aortadissektion fra en rift i aorta – det er kroppens største arterie, som er ansvarlig for at transportere blod fra hjertet til resten af kroppen. Smerten fra en aortadissektion er karakteristisk stærk og beskrives som “rivende” eller “flænsende”, typisk med udstråling til ryggen.
  • Hvornår betragtes brystsmerter som en nødsituation? Hvis smerterne forsvinder efter et par minutter, og man ikke har andre symptomer, er det sandsynligvis ikke en hastesag. Man skal bare bestille tid hos lægen for at få det tjekket. Men hvis der er andre alvorlige symptomer som overdreven svedtendens eller kvalme, skal man straks lade sig undersøge.

Hvis du har risikofaktorer for hjertesygdom, som højt kolesteroltal eller højt blodtryk, eller hvis du har en familiehistorie med hjerteanfald, er det en god idé også at blive undersøgt, hvis du oplever pludselige brystsmerter.

Hvordan ved du, om det er et hjerteanfald?

I USA sker der et hjerteanfald hvert 40. sekund. (12) Det kaldes også myokardieinfarkt og opstår, når blodtilførslen til hjertet pludselig bliver blokeret. Det medfører, at der ikke kommer ilt til hjertet, hvilket skader det og får det til at dø. (13,14)

  • Hjerteanfald opstår, når der er en blokering i en arterie – Iskæmisk hjertesygdom, som indebærer opbygning af plak i arterierne, er ofte en medvirkende faktor. Plaqueophobningen indsnævrer arterierne og blokerer helt eller delvist for blodgennemstrømningen.
  • Almindelige symptomer på et hjerteanfald – Ud over brystsmerter, der føles, som om nogen trykker eller klemmer på dit hjerte, vil du også føle dig svag eller ør i hovedet og have svært ved at trække vejret. Smerterne stråler også ud i kæben, ryggen eller nakken samt i arme og skuldre.
  • Symptomerne kommer og går og i varierende intensitet – Lave niveauer af ilt i blodet, kendt som hypoxæmi, forekommer også, samt lungeødem, som er væskeophobning i lungerne. Hvis hjertet ikke kan forsyne kroppen med blod, kan der også opstå et pludseligt fald i blodtrykket eller kredsløbssvigt.
  • Mænd og kvinder oplever forskellige symptomer – Kvinder er mere tilbøjelige til at opleve ukonventionelle symptomer som træthed og kvalme, i modsætning til mænd, der ofte viser klassiske tegn, herunder brystsmerter.

Det er vigtigt at kende symptomerne på et hjerteanfald, så du kan få akut lægehjælp uden forsinkelse. [For mere information, se her: https://genoplivning.dk/hjertestop/symptomer-paa-hjertestop/, red.]

Praktiske trin til at tackle de grundlæggende årsager til brystsmerter

Det er alarmerende at føle pludselige, skarpe brystsmerter, men hvis man ved, hvad der forårsager ubehaget, kan man tackle det effektivt og genvinde kontrollen over helbredet. Disse praktiske, brugbare trin vil hjælpe dig med at håndtere de ikke-hjerterelaterede årsager til brystsmerter og give dig ro i sindet:

  1. Ret kropsholdningen for at lindre nerveirritation – Hvis man oplever precordial catch syndrome, er kropsholdningen ofte den skjulte udløser. Når man sidder foroverbøjet over sit skrivebord eller telefonen i lange perioder, kan nerverne i brystvæggen komme i klemme eller blive irriterede.
  • Lindr muskelspændinger med blid udstrækning – Muskelspændinger er ofte årsag til brystsmerter, især efter fysisk anstrengelse eller gentagne opgaver. Det kan du løse ved at indarbejde blide stræk, der åbner brystet, i din daglige rutine.

Et simpelt døråbningsstræk – hvor du står i en døråbning, placerer dine hænder på hver side og træder forsigtigt frem – løsner op for muskelspændinger. Hvis du gør udstrækning til en afslappende daglig vane, reducerer du muskelsmerter i brystet og forbedrer dit generelle velbefindende.

  • Juster din kost for at forebygge fordøjelsesbesvær – GERD-relaterede brystsmerter udløses af krydrede retter, koffein, alkohol og fedtholdige måltider. Læg mærke til, hvilke fødevarer der ser ud til at fremkalde symptomer, og gradvist reducer dem. At spise mindre, hyppigere måltider og undgå tunge måltider før sengetid reducerer også refluks dramatisk.
  • Håndter stress og angst effektivt – Angst og panik er hyppige årsager til skarpe brystsmerter. Hvis du anerkender angst som en udløsende faktor, kan du reagere proaktivt.

Start med at øve dig i kontrolleret, dyb vejrtrækning – træk vejret langsomt ind i fire sekunder, hold vejret i fire sekunder, og pust så ud i fire sekunder. Prøv også at bruge mindfulness – eller meditationsteknikker som EFT (Emotions-fokuseret Terapi). Konsekvente stresshåndteringsvaner mindsker i høj grad angstrelaterede brystsmerter og øger ens følelsesmæssige modstandskraft.

  • Hold dig aktiv, men respekter dine grænser – Fysisk aktivitet er gavnligt, men alt for anstrengende træning eller pludselig intens træning kan forårsage muskelspændinger eller udløse brystsmerter.

Nøglen er at lytte til kroppen. Hvis man ofte oplever træningsrelateret ubehag i brystet, skal man gradvist skrue ned for intensitet og varighed. Øg derefter langsomt træningen, efterhånden som du bliver stærkere. Regelmæssig, moderat motion som gang, svømning eller yoga opretholder muskelsundhed og kardiovaskulær fitness, hvilket reducerer risikoen for muskulære brystsmerter, samtidig med at hjertet holdes sundt og stærkt.

Ved hjerte-kar-relaterede smerter skal man handle hurtigt for at sikre sin overlevelse. En strategi, kan være at have methylenblåt og melatonin [nattokinase, red.] ved hånden, især hvis man har høj risiko for hjerteanfald, da disse stoffer er med til at øge ens chancer for at overleve. (Læs evt. “What Is the Difference Between a Heart Attack and Cardiac Arrest?)

Kilder og referencer:

Kilde: https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2025/06/18/sudden-sharp-chest-pain.aspx

Oversat (deepL) og redigeret af CR august 2025