Doula – naturlige fødsler med støtte og omsorg

May Day udbreder kendskabet til naturlige metoder i forskellige henseender. Denne gang sætter vi fokus på, hvilke fordele der kan være ved at involvere en doula i graviditeten og fødselsforløbet.

Af Heidi Lykholt, selvstændig doula

Der kommer flere og flere Doulaer landet over, og efterspørgslen vokser konstant.

Og hvad er så en doula?

En kompetent fødselspartner

En doula er til for at give dig en kærlig og tryg fødsel. Det er en kvinde, der sikrer dig støtte, omsorg, nærvær og vejledning før, under og efter fødslen.

Fokus på dine behov og ønsker

Uanset om du er førstegangsfødende eller har født før, kan det være en god idé med en doula. Vores opgave er at skabe ro og tryghed omkring moren, men også faren. Vi er med til at skabe en kontinuitet i forløbet, da vi kommer til at kende morens behov og ønsker godt efter flere hjemmebesøg.

Et trygt fødselsforløb

At have en doula kan for dig betyde sikkerhed for kontinuerlig støtte, omsorg og nærvær. Din doula kommer hjem til dig allerede i graviditeten, hvor I sammen taler om din graviditet, dine evt. tidligere graviditeter og fødsler. Er der noget der skal bearbejdes i den forbindelse, vil der være god tid til dette. I taler også om graviditetsgener og afhjælpning af disse, plus din doula kan tilbyde dig Rebozo-behandlinger. Sammen vil I tale om den forestående fødsel og forberede dig på bedst mulig måde med øvelser og vejledning i både vejrtrækningsteknikker og fødestillinger. Din doula vil endvidere vejlede dig i naturlig smertelindring. De bedste forudsætninger for en god og naturlig fødsel er

* Ro

* Tryghed

* Omsorg

* Tillid

Du skal have tillid til dig selv, din krop og dine omgivelser, ligesom dine omgivelser bør have tillid til dig og din krop og dens arbejde under fødslen. Der skal være ro omkring dig og det arbejde du gør. Endvidere skal du føle dig tryg, så du uden hæmninger kan give dig hen til din fødsel, bevæge dig som du har lyst til og indtage stillinger, der er gode for dig. Dem, der er omkring dig under din fødsel, skal være der for dig. Ville dig. Og ville den gode oplevelse. Alt dette kan en doula være med til at støtte op om.

Din doula er på ingen måde er erstatning for faren, som stadig har den vigtigste rolle i forhold til både dig og jeres baby. Din doula er der for jer alle tre. Faren og doulaen kan være et rigtig godt team, der kan supplere og afløse hinanden i deres omsorg, støtte, opmuntring og hjælp til dig. Plus at din doula kan støtte faren og hjælpe ham med at forstå, hvad der sker, og hvad han evt. kan gøre for dig. Din doula er IKKE jordemoder, og erstatter på ingen måde jordemoderen. En doula har ikke som jordemoderen det medicinske ansvar under fødslen, hvilket betyder, at hun kan koncentrerer sig 100% om din oplevelse af fødslen. Din doula vil således have fokus på at støtte dig i at få en tryg og god fødselsoplevelse.Din doula vil være til stede under HELE fødslen.Når din fødsel går i gang, kontakter I din doula og sammen aftaler I, hvornår hun skal komme.

Under fødslen vil hun være der med

* Støtte

* Opbakning

* Nærvær

* Massage

* Rebozo-behandlinger

* Opmuntring

* Omsorg

* Vejledning

* En hånd at holde i

Samlet set vil din doula være med til at sikre, at du og din partner er trygge, ved hvad der sker og får en god fødselsoplevelse. Din doula tager først hjem, når din baby er født, og I er klar til at sige farvel til hende. Efter fødslen vil I sammen med jeres doula gennemgå fødselsforløbet og tale om typiske efterfødselsreaktioner. Din doula vil yde vejledning og støtte til etablering af amning samt støtte dig i at skabe en tryg og sund tilknytning mellem mor og baby. Forskningen viser, at tilstedeværelsen af en doula, man kender og er tryg ved, blandt andet betyder, at * Din fødsel forløber hurtigere * Du oplever færre smerter * Både du, din partner og jeres baby får en bedre fødselsoplevelse

Der er således god grund til at hyre en doula, hvis du ønsker støtte, omsorg, nærvær og opmuntring under graviditeten, fødslen og i den første barselstid.

Du finder din doula på www.doulasupport.dk

Besøg Doula support på Facebook her: https://www.facebook.com/doulasupport.dk/